Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Hegmann ist Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich Beziehung Zu Wenig Sex einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Das Syndrom hat seinen Namen übrigens völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach zwei bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl und geborgen. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Was sie daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch Beziehung Zu Wenig Sex Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft nicht — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es dann lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum Beziehung Zu Wenig Sex zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen. Allerdings kann sich das auch ganz schnell ändern. Zum Beispiel dann, wenn dem Partner oder der Partnerin ein Arbeitskollege oder eine Arbeitskollegin plötzlich positiv auffällt. Dann kann die schlummernde Libido erwachen und den Wunsch nach Sexualität verstärken. Geschlechtsverkehr stärkt die Bindung, dient der Kommunikation und gibt Bestätigung. Eric Hegmann Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School. Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch auf jene, die beispielsweise einmal im Quartal intim sind. Ziehen beide Partner und Partnerinnen das Kuscheln stetig dem Geschlechtsverkehr vor, kann das für eine Panda-Mentalität sprechen.
Kein Sex in der Beziehung: Wann es laut einer Therapeutin problematisch wird
Wenig Sex? Das rät die Paartherapeutin! | hobbyhurenficktreffen.online Wenig oder kein Sex ist also nur dann "normal" – also: nicht besorgniserregend – wenn beide Parts der Beziehung keine Lust haben oder die Gründe. Warum wenig Sex in einer Beziehung kein langfristiges Problem sein muss, hat uns Paartherapeutin Vera Matt erklärt. Kein Sex in der Beziehung: Wann es laut einer Therapeutin problematisch wird - Business InsiderEine Beziehung, auch eine Sexualbeziehung, ist sehr individuell. Wo fange ich am besten an? Wenn ich ihm näher komme und ihn berühre, schiebt er meine Hand weg und sagt: "Lass mich, ich will nicht, ich kann nicht. Alle Online-Kurse sind in LLP enthalten. Ich hab die ganze Zeit die Schuld bei mir gesucht.
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Bis zu einem gewissen Punkt ist das normal – und wenn beide Partner damit. Doch je länger Paare zusammen sind, desto weniger Sex haben sie. Warum wenig Sex in einer Beziehung kein langfristiges Problem sein muss, hat uns Paartherapeutin Vera Matt erklärt. Studien zeigen, dass Handy- und Pornokonsum und die Selbstbestimmung der Frau dazu führen, dass die Sexualität nicht zu-, sondern abnimmt. Wenig oder kein Sex ist also nur dann "normal" – also: nicht besorgniserregend – wenn beide Parts der Beziehung keine Lust haben oder die Gründe.Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Die Grundfrage müssen geklärt sein, dann entsteht wieder ein Spannungsfeld, eine Grundlage, um sich neu zu begegnen und zu entdecken. Vera Matt : Ja, das kommt häufig vor, vor allem in langjährigen Beziehungen. Und wenn wirklich gar nichts mehr in einer Beziehung läuft: Kann das auf Dauer funktionieren? Marcels Verhalten ist für Woinoff verständlich, aber auch gefährlich. Und je frustrierter er wurde, desto weniger sexy fand ich ihn. Wann Streit für die Beziehung gefährlich wird, verrät eine Psychologin. Diese und weitere Fragen beantworten wir in unserem PDF-Dossier zum Thema Beziehungen in der Krise. Unter der Krankheit ihres Partners und der damit einhergehenden Sexflaute leidet auch Marina. Apropos individuelle Paare: Es sind ja nicht immer nur Frauen, die keine Lust haben. Das hat nichts damit zu tun, dass ein Paar komisch oder prüde ist. Aber führt weniger Sex zwangsläufig zu Problemen? Die Frage laute letztlich: Ist die sexuelle Unlust darin begründet, dass generell kein Verlangen besteht oder liegt der Grund innerhalb des bisherigen Sexlebens verborgen? Vera Matt ist Paartherapeutin, Heilpraktikerin, Fachtherapeutin für klinische Hypnose, Mediatorin, Supervisorin und Coach. Ich finde es besser, wenn man frühzeitig ein, zwei Stunden macht als später zehn oder mehr Sitzungen aus dem Schmerz heraus. Hey, bitte melde dich an, um weiterzulesen. Viele fühlen sich bei dem Thema unwohl - teilen ihre Erfahrungen maximal mit der besten Freundin oder dem besten Kumpel. Diese Statistik zeigt jedoch erstens nicht dezidiert das Sexualverhalten von Menschen in Langzeitbeziehungen auf. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Apfelmuffins ohne Zucker. Kontakt Presse und PR Podcast Partnerlinks Sitemap. Was tun, wenn es im Bett nicht mehr läuft, weil er keine Lust hat? So gibt es die spontane und die reaktive Lust. Ich habe Freundinnen, die das machen. Das rät die Paartherapeutin! Denn es zerfrisst mich wirklich. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Stattdessen habe ich mich auf die Seite gedreht und gesagt: Die Kleine wacht gleich wieder auf. Bei einer Computertomografie könnte man sehen, dass bei einem verliebten Paar dieselben Areale im Gehirn aktiv sind wie im Drogenrausch oder einem akuten Wahnanfall. Es gibt Paare, die einigen sich darauf, dass sie Supereltern, ein Superteam und eine Super-WG sind. Warum läuft nichts mehr?
